Согласно издательству Marie Claire, чтение может понизить уровень стресса на 68%: “Чтение – лучший способ расслабиться и даже 6 минут за книгой может хватить чтобы снизить уровень стресса на 68%. Согласно новым исследованиям, чтение в этом смысле срабатывает лучше и быстрее чем другие методы успокоения “измотанных” нервов, такие как, прослушивание музыки (на 61%), прогулка (на 42%) или чашка чая (на 54%).”
Так, что читайте люди!
http://vk.com/bookowej
Вот именно поэтому я такая спокойная и нервоустойчивая!!!! Читаю много =)
ОтветитьУдалитьПолностью согласна! Читать надо больше и именно то, что нарвится, тогда нервы будут крепче и настроение лучше.
ОтветитьУдалить